Camila zen yoga

Camila zen yoga смотреть последние обновления за сегодня на .

Yoga para Acalmar a Mente

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13.04.2022

Uma aula de yoga fluida para todos os níveis, inclusive iniciantes, para que você possa liberar sentimentos e pensamentos que possam estar pesando dentro de você, ajudando a aliviar a sua mente, o seu corpo e o seu coração. Muito amor e muita luz pra você, namastê.

Yoga para RELAXAR | Uma aula leve para todos os níveis, inclusive iniciantes ✨

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29.07.2021

Uma prática de yoga perfeita pra aqueles dias que tudo que a gente precisa é relaxar o corpo e a mente. Você pode praticar a qualquer hora do dia quando precisar fazer uma pausa pra relaxar, ou até mesmo de noite, na cama, antes de dormir. Espero que essa aula possa te ajudar a se sentir um pouquinho melhor 🥰 Amor e luz, namastê ❤️✨🙏🏼

AULA DE YOGA | Para Equilíbrio e Energia Positiva ✨

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06.08.2020

Uma aula muito especial, direto da ilha da magia, com a energia positiva do sol e das ondas do mar, com posturas pra nos ajudar a trabalhar o equilíbrio, do corpo e da mente. Mesmo que você não esteja com vontade de fazer a aula agora, assista até o final pra ver a mensagem na nossa mini meditação, talvez seja o que você esteja precisando ouvir hoje.❤️ Amor e luz, namastê 🙏✨ #SejaOEquilibrio

YOGA para iniciantes | Para ACALMAR e RELAXAR

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09.07.2020

Olá meus pontinhos de luz! Trago pra vocês hoje uma aula para ajudar a relaxar, pra ficarmos mais calmos e tranquilos. Uma aula perfeita para todos os níveis, inclusive iniciantes. É só colocar uma roupa confortável e vem comigo! Amor e luz, namastê. Camila. Venha ficar ainda mais pertinho pelas redes sociais: INSTAGRAM: 🤍camilazenoficial FACEBOOK: Camila Zen TELEGRAM: 🤍

YOGA para ESTRESSE | com Camila Zen

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09.10.2020

Uma prática de yoga um pouco mais intensa, seguindo o ritmo da respiração, com posturas escolhidas especificamente para nos ajudar a liberar todo e qualquer estresse que a gente possa estar acumulando, pra nos sentirmos muito mais livres, leves e soltos! E em paz, é claro.😊 Então a qualquer sinal de que o estresse possa estar tomando conta de você, coloque um roupa confortável e vem comigo. Amor e luz, namastê 🙏❤️✨ Instagram: 🤍camilazenoficial Facebook: Camila Zen

YOGA para ANSIEDADE ✨

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02.09.2021

Uma aula de yoga perfeita pra aqueles dias em que o coração está apertado, o corpo tenso e a mente cansada. Você pode praticar sempre que precisar, ou todos os dias pra manter o corpo, a mente e o coração leves ✨ Espero que essa aula possa te ajudar e ajudar as pessoas que você ama a terem um dia melhor. Amor e luz, namastê ✨

Aula de YOGA | 8 minutos para CUIDAR DE VOCÊ ❤️

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01.10.2020

Uma aula de yoga suave e deliciosa pra você cuidar de você em menos de 10 minutos. Você merece essa pausa e esse carinho ❤️ Amor e luz, Namastê 🙏✨ Música: Soul Changing - Maya Isac Venha ficar ainda mais pertinho pelas outras redes sociais: ✨INSTAGRAM: 🤍camilazenoficial ✨FACEBOOK: Camila Zen ✨TELEGRAM: 🤍 ✨YOUTUBE: Camila Zen

YOGA para aliviar tensão no PESCOÇO e OMBROS.

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16.04.2020

Essa é uma aula simples e gostosa pra ajudar a aliviar a tensão acumulada no pescoço e nos ombros e foi gravada ao vivo no dia 15 de abril de 2020. Pra quem trabalha muito no computador ou acaba mexendo muito no celular o dia todo (quem nunca, né? :) acabamos acumulando muita tensão, e como o corpo físico, emocional e mental são interligados, se não soltarmos a tensão no nosso corpo físico, nossa mente também ficará tensa. Então coloca uma roupa confortável e vem comigo soltar essa tensão pra se sentir mais leve e tranquilo! Você pode fazer essa aula sempre que achar necessário, se quiser, pode fazer todos os dias, sem problemas. Amor e luz, namastê. Camila 🤍VIDA ATIVA ONLINE #fiqueemcasa #comigo

Yoga Workout para TONIFICAR O CORPO.

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19.06.2020

Olá meus pontinhos de luz! Vamos colocar essa energia pra circular?! Essa aula de 18 minutos é a rotina perfeita para tonificar o corpo e trabalhar todos os músculos do corpo. Ajudando a acelerar o seu metabolismo, queimar umas gordurinhas e fortalecer o seu corpo. E o melhor de tudo, mover nosso corpo, produzir endorfina e serotonina, liberar o estresse e nos sentirmos suuuper bem! Muita saúde, muito amor e muita luz! Camila ✨ #DesperteSuaLuz Venha ficar mais pertinho ainda pelas minhas redes sociais: INSTAGRAM: 🤍camilazenoficial TELEGRAM: 🤍 FACEBOOK: Camila Zen

YOGA para ACORDAR BEM | 15 minutos para mudar o seu dia

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18.05.2020

Olá, pessoal! Essa é uma aula perfeita pra fazer ao acordar, rapidinha pra poder fazer antes de começar seu dia ou antes de sair de casa, mas que faz toda a diferença em como vamos nos sentir pelo resto do dia. Uma ótima pedida também para um intervalo do trabalho ou estudos, pra relaxar e recarregar as energias. Espero que eu possa ter ajudado a começar o seu dia com mais alegria e disposição 😊 Você pode fazer essa aula todos os dias, ou sempre que sentir vontade. Amor e luz, namastê. Camila 🤍camilazenoficial

YOGA PARA INICIANTES | Flexibilidade

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01.04.2020

Oi, pessoal! Essa é uma aula perfeita pra aqueles dias em que estamos precisando soltar o nosso corpo pra nos sentirmos melhor. Também uma boa pedida pra quem sente dores por causa do nervo ciático. Durante a aula eu apresento diferentes variações de poses para os diferentes níveis de praticantes, pra ninguém ficar de fora! Aula gravada ao vivo no dia 1 de abril de 2020 :) Amor e luz, namastê.

AULA DE YOGA PARA REENERGIZAR | Energia e bem estar ✨

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19.10.2020

Uma aula de yoga com posturas pensadas pra colocar a nossa energia pra circular, reenergizar e levantar o astral, ajudando a deixar a preguiça ou a energia baixa de lado e nos fazendo sentir mais vivos e com mais bem estar! Perfeita para todos os níveis de praticantes, inclusive iniciantes, e pode ser feita todos os dias na hora que você preferir. De manhã pra começar o dia bem e cheio de energia, ou de tarde pra circular a energia e deixar a preguiça de lado pra aproveitarmos o dia ainda mais. Coloca uma roupa confortável e vem comigo encontrar o seu equilíbrio.✨ Amor e luz, namastê ✨🙏✨ Venha ficar ainda mais pertinho pelas minhas outras redes sociais ❤️: INSTAGRAM: 🤍camilazenoficial FACEBOOK: Camila Zen TELEGRAM: 🤍

YOGA para DOR NAS COSTAS | LOMBAR

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18.08.2021

Olá, meus pontinhos de luz! Preparei pra vocês uma aula de YOGA PARA DOR NAS COSTAS, focada em dores na parte de baixo das costas, a LOMBAR. Uma aula rápida e poderosa, perfeita para todos os níveis, inclusive iniciantes. Você pode praticar todos os dias ou quando sentir necessidade, para manter o corpo fortalecido e alongado para evitar e melhorar as dores. Espero que gostem e que possa ajudar a terem dias ainda mais tranquilos cheios de amor e de luz! Namastê 🧡✨🙏🏼

SAUDAÇÃO AO SOL - Hatha Yoga | Aula de Yoga

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05.09.2020

Olá meus pontinhos de luuuz! A saudação ao sol é a sequência mais famosa do Yoga no mundo inteiro! E não é por menos, é uma sequência de poucos movimentos, mas que nos ajuda a nos sentir muito melhor em minutos. Perfeita pra começar e terminar o dia, dando as boas vindas ao sol no amanhecer, ou se despedindo dele no pôr do sol. Existem algumas variações, mas a que eu trouxe pra vocês hoje é a variação do Hatha Yoga, que consiste em 12 posturas. No vídeo eu repito a série 4 vezes, pra gente curtir ainda mais e se sentir super bem. Uma série que você pode aprender e praticar todos os dias, até mais de uma vez por dia, e ainda é um coringa pros dias que você não tem muito tempo ou quer uma prática mais curta e suave. Então coloca uma roupa confortável e vem comigo praticar a Saudação ao Sol. Amor e luz, namastê.

YOGA para problemas DIGESTIVOS

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02.05.2020

Essa aula faz parte da série Pawanmuktasana, muito importante na Medicina Ayurveda. Serve para regular as forças que criam o corpo físico - Vata, Pitta e Kapha - e que formam o nosso biotipo. De acordo com a Medicina Ayurveda, essas 3 forças controlam todas as funções do corpo, e qualquer irregularidade em suas funções produzem reações negativas no nosso metabolismo, trazendo doenças como resultado. A série digestiva de Pawanmuktasana é específica pra fortalecer o sistema digestivo. Perfeita pra quem costuma ter indigestão, constipação, acidez, excesso de gases, diabetes, desordens no sistema reprodutivo masculino ou feminino, e também varizes. Coloca uma roupa confortável e vem comigo trazer mais saúde pro seu dia a dia 😊. Amor e luz, namastê 🙏🧡✨ Camila Venha ficar mais pertinho ainda pelas minhas redes sociais: INSTAGRAM: 🤍 TELEGRAM: 🤍 FACEBOOK: 🤍 #fiqueemcasa #comigo

YOGA PARA ANTES DE DORMIR | Relaxando profundamente

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30.07.2020

Uma prática de yoga simples, mas delicioooosa pra gente começar a relaxar o corpo e a mente para um sono mais tranquilo e restaurador. Você só precisa do sue pijama, sua cama e seu travesseiro. Vem comigo?

YOGA NIDRA para tranquilidade e leveza - TCHAU, INSÔNIA!

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01.04.2020

Yoga Nidra é uma técnica do yoga para nos ensinar a relaxar corpo e mente profundamente. Como deve ser praticada deitada, é uma ótima opção para fazer antes de dormir e para combater a insônia, nos ajudando a ter um sono muito mais profundo e restaurador. Você pode ouvir o áudio a qualquer hora do dia, mas para dormir melhor, aproveite para ouvir antes de dormir, já deitado na sua cama. Pode testar também usando fones de ouvido. Espero que essa aula possa te ajudar a relaxar e ter noites e dias mais tranquilos, relaxados e em paz. Fizemos com muito carinho 😊🙏❤️✨ Amor e luz, namastê. #fiqueemcasa #comigo

YOGA RESTAURATIVA para DOR NAS COSTAS

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04.10.2020

Uma prática de yoga suave para aliviar as suas dores nas costas... Se feita todos os dias, essa prática pode prevenir as suas dores, e o melhor de tudo é que ela é perfeita para todas as idades e pessoas, até mesmo para aqueles que nunca praticaram yoga. Espero que essa aula possa te ajudar ou ajudar alguém que você ame. Amor e luz, Namastê. Saiba mais sobre Yoga Restaurativa clicando aqui: 🤍

YOGA RESTAURATIVA PARA DORES NAS COSTAS

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13.03.2021

Na aula de hoje vamos aplicar o Yoga Restaurativa para dores nas costas, essa é apenas uma amostra das aulas que temos no curso Yoga Restaurativa, você pode amenizar suas dores no corpo, reduzir o estresse e prevenir várias dores. 🧡 Na live de hoje você ganha um cupom de 25% de desconto pra aproveitar e transformar sua vida através da Yoga Restaurativa, basta acessar o site abaixo pra entrar no programa e usar o cupom SAUDE25 na hora do pagamento ✨🙏🏼 🤍 O desconto vale até domingo 14/03/2021 às 21:00 🥰 Muito amor e muuuita luz pra vocês 🧡✨🙏🏼

YOGA PARA INICIANTES | Vamos começar ❤️✨🙏

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25.03.2020

Oi, pessoal! Esse vídeo é da nossa primeira live da vida! Então desculpa qualquer coisa :) Uma aula de yoga simples mas bem gostosa, pra todos os níveis, inclusive iniciantes. Essa live foi feita durante a quarentena do corona vírus, pra todo mundo poder praticar yoga enquanto em casa, mas resolvemos deixar a aula aqui pra vocês poderem praticar mais vezes em casa. Como estávamos fazendo a aula ao vivo ao mesmo tempo no Youtube e no Instagram, eu precisei falar um pouquinho mais alto do que de costume porque o pessoal do integram não estava me ouvindo bem, mas já estamos aprendendo como arrumar isso para a próxima vez :D Espero que gostem e que pratiquem muuuito em casa! Amor e luz, namastê 🙏❤️✨

YOGA PARA GESTANTES

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01.05.2020

*Consulte sempre o seu médico antes de fazer qualquer atividade física. ❤️ Um #tbt que virou um presente pras gravidinhas lindas! Mas é claro que todos podem fazer essa aula. Se uma grávida pode, você também pode. 🙈 Essa AULA DE YOGA PARA GRÁVIDAS foi gravada quando eu estava com 8 meses de gestação, esperando nossa Zoe Luz ✨ O barrigão já estava ficando bem grande e eu estava começando a sentir vários desconfortos por causa do meu corpo se preparando para o tão esperado dia. Yoga e meditação me ajudavam muito a me sentir melhor e me preparar para o parto. Faça com calma, sem forçar, sem se julgar. Afinal, nesse momento, nosso corpo precisa de todo o carinho possível, pois está trabalhando na importante missão de gerar uma vida 🙏🏼❤️✨ Compartilhe com uma mamãe pra presenteá-la com esse tempinho de alívio e de paz que ela tanto merece ❤️ Venha ficar mais pertinho ainda pelas minhas redes sociais: INSTAGRAM: 🤍 TELEGRAM: 🤍 FACEBOOK: 🤍 #fiqueemcasa #comigo

Aula para fortalecer o ABDÔMEN e o CORE.

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15.05.2020

Oi, pessoal! Preparei uma aula de exercícios, com movimentos baseados no Yoga, pra ajudar a fortalecer o abdômen e o core, grupo de músculos muito importantes pra ajudar a previnir dores na coluna e manter todo o nosso corpo equilibrado e saudável. No vídeo eu explico mais um pouquinho. Coloca um roupa confortável, e vem comigo deixar a preguiça de lado, cuidar do corpo e colocar essa energia pra circular! 😊 Amor e luz 🙏❤️✨ Venha ficar mais pertinho ainda pelas minhas redes sociais: INSTAGRAM: 🤍 TELEGRAM: 🤍 FACEBOOK: 🤍 #fiqueemcasa #comigo

YOGA PARA CASAL ❤️🧡💙

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12.06.2019

Clique no link abaixo para receber gratuitamente um e-book sobre a filosofia do Yoga. 🤍 👈 Uma aula de yoga para casais simples, pra que vocês possam se conectar, se divertir e se amar ainda mais! Indicado para dias dos namorados, dias chuvosos em casa, dias ensolarados no parque, dias que você precisa de um chamego e também para todos os outros dias do ano 😍😁 Depois que fizerem a aula comentem aqui baixo como foi, vamos adorar saber! Para mais yoga, acroyoga, meditação e muito mais, siga a gente nas redes sociais. FACEBOOK: VIDA ATIVA ONLINE INSTAGRAM: 🤍vidaativaonline Muuuuito amor e muita luz pra vocês! 🙏💙 Camila & Ruy Musica: DJ Alok - Hear Me Now ( Cover) Cello e Piano Violoncelo - Rondinelly Bezerra Piano - Felipe Adjafre Produção - Davi Probo e Israel Ventura Áudio - David Valente

BENEFÍCIOS do YOGA e da MEDITAÇÃO

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06.06.2020

Olá, meu amores! Meus pontinhos de luz que iluminam o mundo! Existem muitos benefícios de se praticar Yoga e Meditação, mas juntei nesse vídeo os principais benefícios. É por isso que Yoga me ajudou tanto na minha jornada até aqui e ajuda milhares de pessoas pelo mundo, que se encantam cada vez mais pela prática. Me digam, que benefício você mais achou interessante? Me deixa te acompanhar num aula de yoga e de meditação que preparei para iniciantes? Yoga: 🤍 Meditação: 🤍 Muito amor e muita luz pra vocês! Namastê. Camila ✨ Venha ficar mais pertinho ainda pelas minhas redes sociais: INSTAGRAM: 🤍camilazenoficial TELEGRAM: 🤍 FACEBOOK: Camila Zen

10 MITOS SOBRE YOGA | Yoga para iniciantes

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02.06.2020

Começar a praticar Yoga e Meditação é muito mais fácil e simples do que a maioria das pessoas pensam. Nesse vídeo eu explico sobre os 10 maiores mitos sobre yoga, pra você entender que não existe nenhum requisito, e que qualquer pessoa, mesmo que nunca tenha praticado yoga antes, pode sentir os benefícios que yoga e meditação trazem para as nossas vidas. ✨ Deixa eu te mostrar como é fácil? Vem comigo que eu tenho algumas aulas perfeitas pra você começar! Vou deixar aqui abaixo alguns links de aulas que eu fiz especialmente pra quem está começando a praticar: ✨ Sua primeira aula de Yoga: 🤍 ✨ Meditação para iniciantes: 🤍 ✨ Yoga matinal pra começar o dia bem: 🤍 Muito obrigada por assistir o vídeo e por se inscrever no canal. ✨ Te espero na próxima aula! ✨❤️✨ Muito amor e muita luz pra você, namastê. Camila ✨ Venha ficar mais pertinho ainda pelas minhas redes sociais: INSTAGRAM: 🤍 TELEGRAM: 🤍 FACEBOOK: 🤍

WORKOUT PERNAS & BUMBUM 🍑 - DESAFIO 2 SEMANAS

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08.04.2020

Olá, pessoal! Quem aí quer usar o tempo livre pra entrar num desafio comigo?😍💥⚡️ Além disso, colocar a nossa energia pra circular, nos sentir bem e buscar uma vida muito mais ativa! Essas próximas 2 semanas vamos realizar essa mesma sequência de exercícios. Você pode combinar essa prática com sua rotina de atividades físicas ou somente fazer esse vídeo durante os próximos dias, tenho certeza que se você se comprometer a fazer, você vai notar um aumento no tônus muscular, um bom ganho e de força e muito mais energia! E aí? Quem anima vir comigo? ✨ DESAFIO DE 2 SEMANAS - PERNAS & BUMBUM 🍑 PRIMEIRA SEMANA Quarta-feira: FAZER O VÍDEO 1 VEZ Quinta-feira: DESCANSO Sexta-feira: FAZER O VÍDEO 1 VEZ Sábado: DESCANSO Domingo: FAZER O VÍDEO 1 VEZ Segunda-feira: DESCANSO Terça-feira: FAZER O VÍDEO 2 VEZES. SEGUNDA SEMANA Quarta-feira: DESCANSO Quinta-feira: FAZER O VÍDEO 2 VEZES. Sexta-feira: DESCANSO Sábado: FAZER O VÍDEO 2 VEZES. Domingo: DESCANSO Segunda-feira: FAZER O VÍDEO 2 VEZES. Terça-feira: FAZER O VÍDEO 2 VEZES. Venha ficar mais pertinho ainda pelas minhas redes sociais: INSTAGRAM: 🤍 TELEGRAM: 🤍 FACEBOOK: 🤍 #fiqueemcasa #comigo

Meditação para terminar o dia e dormir bem.

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12.03.2020

Todo dia é uma nova chance de um novo começo. E toda noite é uma chance de deixar pra trás o que não te serve mais. Essa é uma meditação guiada para você terminar o dia bem e aprender a respirar mais profundamente, pra você poder relaxar e ter uma proveitosa noite de sono. Uma meditação simples e curta, para todos os níveis e iniciantes. Foi gravada no Templo Budista Chagdud Gonpa, em Três Coroas, no RS, com todo nosso carinho e amor, pra você 😊🙏🧡✨ Amo e luz, namastê. #fiqueemcasa #comigo

O QUE É YOGA ?

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19.05.2019

Um presente para você! BASTA CLICAR NO LINK ABAIXO PARA RECEBER O E-BOOK GRATUITAMENTE 🤍 💙 Um E-book gratuito que fizemos com muito carinho e dedicação com o que aprendemos nos últimos anos na Índia, China e Tailândia, para você aprender o que realmente é yoga e como ela pode te ajudar a ser a melhor versão de você mesmo! Todas as ferramentas para combater depressão, ansiedade, ou simplesmente para ser uma melhor versão de si mesmo, estão dentro de você. Amor e Luz, Namate. 🙏🏼💙🧡💛

MEDITAÇÃO MATINAL ✨ 10 minutos para começar seu dia perfeito 🧡

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01.12.2021

Uma meditação guiada para você ouvir todas as manhãs e começar o seu dia do jeito perfeito. Só 10 minutinhos da sua manhã pra te dar clareza mental, se centrar e te ajudar a ter mais foco pra ter um dia com mais paz, melhores escolhas e energia pra ir atrás dos seus sonhos. Separar uns minutinhos pra respirar fundo e se conectar com a sua verdadeira essência logo pela manhã, é um dos maiores presentes que você pode dar a você mesmo. A prática regular pode mudar o seu jeito de encarar os acontecimentos do dia a dia, e a forma como você experiencia a sua vida. Que você tenha manhãs lindas e inspiradoras daqui pra frente 🧡 Amor e luz, Namastê 🙏🏼✨

O AMOR @Camila Zen

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18.07.2020

#Camilazen CANAL da Camila Zen 🤍

MEDITAÇÃO guiada para INSÔNIA.

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01.02.2021

Essa é uma meditação perfeita pra aqueles dias que o corpo e a mente estão cansados, mas se recusam a descansar. Seja insônia ou seja um dia/semana difícil, eu to aqui pra te ajudar. Coloca o pijama ou uma roupa confortável, pode deitar, se aconchegar, e é só seguir a minha voz. Espero que essa meditação possa te ajudar e ajudar as pessoas que você ama a terem uma boa noite de sono e um merecido descanso. Amor e luz, namastê. #Meditação #Insônia

Livros que me trouxeram até aqui ✨📖✨

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27.05.2020

Olá meus pontinhos de luz no universo! ✨ Vocês sempre me pedem dicas de livros, então resolvi fazer esse vídeo pra falar um pouquinho de 3 livros que me ajudaram muito na minha jornada até aqui. Eu ADORO dicas de livros! Você tem algum livro pra me indicar e indicar aqui pra nossa família de luz? Escreve aqui nos comentários pra gente saber, vamos trocar essas dicas valiosas! Amor e luz pra todos vocês ✨ Venha ficar mais pertinho ainda pelas minhas redes sociais: INSTAGRAM: 🤍 TELEGRAM: 🤍 FACEBOOK: 🤍 #fiqueemcasa #comigo

Aliviando ANSIEDADE e ESTRESSE com a respiração 💙Com 2 MINUTOS por dia.

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21.05.2020

Uma técnica de respiração simples e rápida pra aliviar ansiedade, estresse, e outros sentimentos que às vezes insistem em tomar conta da gente. Para todos os níveis, inclusive inciantes ❤️ Não podemos nos esquecer que se a gente não tomar conta da nossa respiração, ela toma conta da gente. Por isso a respiração é uma parte tão importante no Yoga. Com paciência e dedicação vamos aprendendo a usar todas as ferramentas que existem dentro da gente. É a gente entrando em perfeita sintonia com a natureza do nosso corpo. Eu espero, do fundo do meu coração, que esse vídeo possa trazer um momento de paz para algum coraçãozinho aí do outro lado da tela ❤️ Depois de testar, me avisa se te ajudou e como foi pra você ✨ Amor e luz, namastê 🙏❤️✨ Camila Venha ficar mais pertinho ainda pelas minhas redes sociais: INSTAGRAM: 🤍 TELEGRAM: 🤍 FACEBOOK: 🤍

MEDITAÇÃO para ANSIEDADE e PREOCUPAÇÃO com o futuro ✨

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21.05.2022

Uma meditação simples e poderosa, perfeita para todos os níveis, inclusive iniciantes. Para aqueles dias que a preocupação invade o nosso coração e toma conta do nosso corpo e da nossa mente. Se presenteie esses minutinhos no seu dia, sempre que você precisar, pra encontrar um cantinho gostoso de paz, calma e confiança dentro de você.✨ Espero que essa meditação possa te ajudar e ajudar as pessoas que você ama.🧡 Amor e luz, namastê 🧡✨🙏🏼

A CASA COM JANELAS DE OURO | Uma parábola sobre a vida

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24.10.2020

Uma história que nos faz refletir sobre o que buscamos na vida. Será que a grama do vizinho é sempre mais verde mesmo? Será que estamos sempre em busca de uma “casa de ouro”? Eu espero, de coração, que essa história possa trazer um pouquinho de luz pra sua vida e pra vida das pessoas que você ama ✨ Amor e luz, namastê 🙏🏼🧡✨

ONDE ESTÁ O QUE EU PRECISO? ✨ Uma meditação Guiada ✨ANCHOR 💜

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08.01.2022

Às vezes, com a correria do dia a dia, é fácil nos sentirmos perdidos e desconectados de nós mesmos, da nossa real essência. Essa é uma meditação guiada perfeita pra te ajudar a se reconectar com a sua intuição, encontrar onde está a fonte do que realmente te faz feliz e ancorar o seu coração no que realmente importa e na beleza que é existir ✨ Do meu coração pro seu, amor e luz, Namastê 🧡✨🙏🏼

Meditação para Força e Energia ✨ ARISE

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16.01.2022

"Precisamos da natureza para libertar nossa natureza. Vivemos cercados pela melhor cura - ar puro, luz do sol e beleza... Se encontro uma campina verdejante, salpicada de margaridas, e sento-me à beira de um riacho de águas cristalinas, descobri um remédio. Ele suaviza meus sofrimentos como o colo de minha mãe, quando eu era pequeno, porque a Terra é realmente minha mãe e a campina verde, seu colo. Você e eu somos estranhos um ao outro, mas o “ritmo” interno de nossos corpos ouve as mesmas ondas do oceano que nos embalava em época anterior à memória. A natureza é a cura do homem, porque ela é o homem.” Uma meditação guiada perfeita para todos os níveis , inclusive iniciantes, que nos ajuda a resgatar a força e a energia que nos cerca, e que existe dentro de nós, pra que a gente possa ter dias mais leves, cheios de amor e energia positiva. Espero que essa meditação possa te ajudar e ajudar as pessoas que você ama 🧡 Amor e luz, namastê 🙏🏻✨

Tenha orgulho das suas cicatrizes 💙

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01.06.2019

Clique no link abaixo para receber gratuitamente seu e-book. 🤍 👈 O que você faz quando se machuca? Quando seu coração ou sua alma são partidos? No mundo moderno, principalmente no ocidente, onde o ser humano busca a perfeição e o imperfeito é descartado, nos sentimos devastados quando o nosso coração ou nossa alma se quebram, quase como se não houvesse uma maneira de nos sentirmos inteiros de novo. Os orientais têm um outro jeito de enxergar essas situações, uma linda maneira de aproveitar nossas cicatrizes para nos tornarmos ainda mais belos. Muito amor e muita luz pra você ✨💙🙏 Ruy & Camila 🤍vidaativaonline VIDA ATIVA ONLINE

Yoga Para Lombar: PREVENIR e REDUZIR DORES e FORTALECER | Fernanda Yoga

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16.09.2020

Oi pessoal! A aula de hoje é focada na lombar com muitas posturas que massageiam, fortalecem e relaxam essa parte do corpo. O objetivo é que você sinta um maior bem-estar após a aula. A prática e a consistência são essenciais para melhores resultados! Espero muito que gostem! O Apoia-se é uma forma de ficarmos mais próximos e eu poder acompanhar e ajudar na sua evolução! Temos CURSOS, AULAS DE 1 HORA, LIVES, CALENDÁRIOS EXCLUSIVOS, além de outros benefícios incríveis! (Até o final de setembro, já vão ser CINQUENTA vídeos exclusivos!) Para fazer parte da nossa comunidade e ajudar a espalhar o yoga pelo Brasil, clique aqui: 🤍 Ou pode clicar aqui pra dar uma espiadinha nos conteúdos: 🤍 🤸 ALGUMAS POSTURAS DA AULA 🤸 Já temos um vídeo de postura da aula aqui no canal!!! Mas enquanto eu não posto os outros, podem dar uma olhada nas dicas que dou no meu insta também! Posturas Do Gato e Da Vaca (Marjaryasana/Bitilasana): - - 🤍 Vídeo da Postura do Cachorro Olhando Pra Cima, junto com a Postura da Cobra (Urdhva Mukha Svanasana e Bhujangasana): - 🤍 Supta Padangusthasana: - 🤍 Setu Bandha Sarvangasana (Postura Da Ponte): - 🤍 ❌CONTRAINDICAÇÕES ❌ PROBLEMA NOS PULSOS/ SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO: - Marjaryasana e Bidalasana PROBLEMAS NOS JOELHOS: - Marjaryasana e Bidalasana - Urdhva Mukha Pasasana Flow PROBLEMAS GRAVES NAS COSTAS: - Urdhva Mukha Pasasana Flow - Supta Matsyendrasana ARDHA PAWANMUKTASANA: - Supta Padangusthasana- apoie a cabeça em um travesseiro PRESSÃO ALTA: - Supta Padangusthasana- apoie a cabeça em um travesseiro - Ardha Pawanmuktasana- apoie a cabeça em um travesseiro PROBLEMAS NO PESCOÇO: - Setu Bandha Sarvangasana - Supta Matsyendrasana – manter o pescoço na posição neutra GRAVIDEZ: - Bhujangasana - Supta Matsyendrasana - Ardha Pawanmuktasana - Savasana – Fazer o savasana virado de lado e om uma almofada entre a barriga e o chão #yoga #fernandayoga #yogaparatodos #yogaemcasa #auladeyoga #yogagratuita

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